月半不只是身材走样,8种健康问题都可能找上你

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作者来源:admin       发布时间:2020-03-17
导读:月半不只是身材走样,8种健康问题都可能找上你让我们一起来看看胖这个字!月半一个月增加了一半的体重那可不就是胖了嘛!口腹之欲一时爽拼命减肥很忧桑~很多人觉得胖都是吃出来

月半不只是身材走样,8种健康问题都可能找上你

让我们一起来看看胖这个字!


月 半


一个月增加了一半的体重


那可不就是胖了嘛!


口腹之欲一时爽


拼命减肥很忧桑~


很多人觉得胖都是吃出来的,其实肥胖是一种由很多因素共同引起的慢性代谢性疾病


请你回想一下电影里垃圾场的场景,要么是垃圾堆成山还没来得及处理,要么就是高一堆、矮一堆乱放。


身体里过多的脂肪也是一个德性,不管是堆积太多还是分布不均匀(比如有些人四肢很瘦、肚子很肥,就是脂肪分布不均匀),都会危害健康。




我们到底是怎么胖的呢?


按照发生原理,肥胖有3种类型:


1. 遗传性肥胖


这种类型就比较悲剧了,主要是遗传物质变异引起(比如染色体缺失、单基因突变)导致的一种极度肥胖,像是Prader-Willi综合征,leptin基因突变等,不过幸运的是这种类型非常少见,大家不用担心。


2. 继发性肥胖


这种肥胖是因为下丘脑-脑垂体-肾上腺轴发生了病变、内分泌紊乱了或其他疾病、外伤引起的内分泌障碍而导致的肥胖,比如甲减、皮质醇增多症、胰岛素瘤性功能减退症、女性更年期综合征及少数多囊卵巢综合征。


库欣综合征(Cushing's syndrome)就是一种内分泌病。主要是因为长时间接触皮质醇或这种激素分泌量太高而造成的。


患有该病的人,基本都是向心型肥胖(肚腩有赘肉但双臂与双腿较细),女性患者还可能毛发偏多和大姨妈不正常。


3. 单纯性肥胖


没错,你认为的“胖都是吃出来的”就属于这一类型。


在排除了遗传性肥胖、代谢性疾病、外伤或其他疾病引起的继发性、病理性肥胖后,由于单纯吃得太“好”了,所造成的的全身性脂肪过量堆积的情况。


在肥胖者中,第3种是最多的,也就是膳食结构不合理和生活方式不科学引起的月半


肥胖不仅影响颜值,毕竟男神女神胖了都沦为了路人。而且肥胖还与很多健康问题有关。


它就像个花花公子,糖尿病、高血压、高血脂症、高尿酸血症、心脑血管疾病、癌症、变形性关节炎、月经异常、妊娠和分娩异常等多种疾病都和肥胖有一腿,更可怕的是肥胖还会增加死亡风险。


代谢并发症 | 人一胖,全身代谢都跟着崩盘

正常人吃了适量脂肪和糖,身体都会有序地消化、吸收、代谢掉它们,但是当你变胖的时候,事情就没有这么简单了。


每天加班加点地工作,帮你处理吃进去的食物,身体里的细胞不仅一分加班费没有,连年终奖都不给!


于是乎,它们就想了3个法子来对抗你这个“无良老板”:


1、第一种方法:罢工


时不时罢工一下,这时身体里的脂类和糖代谢就会出现紊乱,体现在你体检单上的就是“血脂高”、“血糖高”。


2、第二种方法:反抗


采取反抗措施,比如细胞出现氧化应激、引发低度慢性炎症。


3、第三种方法:组团


叫上其他小伙伴一起发出抗议,比如导致一些激素代谢紊乱和脂肪组织分泌的一些细胞因子紊乱。


于是乎,高脂血症、胰岛素抵抗和糖尿病、痛风及高尿酸血症就出现在你的体检报告里了。


这一哭二闹三上吊的戏码,都是肥胖这个导演最擅长的剧本大纲。




心血管疾病 | 小胖变大胖,“心”里很受伤

肥胖是心脑血管疾病重要的独立危险因素,如果你已经是一位重量级选手,那么高血压、冠心病、充血性心理衰竭、脑卒中以及静脉血栓都是需要警惕的疾病,比起健康体重的人,肥胖者心脑血管疾病和死亡率显著增加。


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呼吸系统疾病 | 一打鼾就像杀猪,美容觉都睡不好

肥胖者的胸壁和腹部脂肪比一般人多,于是横膈肌运动和胸腔的功能都会出现bug,结果就是影响肺功能,表现为肺活量降低,动脉里携带的氧也少了。


最严重的肺部问题就是阻塞性睡眠呼吸暂停肥胖性低通气量综合征


原因可能是因为咽部脂肪变多了,呼气和吸气就没有那么顺畅了。肥胖还会增加哮喘的发病率、加重病情。




肿瘤 | 肥胖和肿瘤手拉手,约好一起到白头

其实肥胖也是肿瘤的一个重要危险因素,食管癌、直肠癌、结肠癌、肝癌、胆囊癌、肾癌、白血病、多发性骨髓瘤和淋巴瘤等多种肿瘤的发病都可以肥胖扯上关系。


炸金花游戏下载手机版下载女性肥胖者患子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌以及绝经后的乳腺癌发病率会增加;在男性中,肥胖者前列腺癌的发病率增加。




骨关节病 | 啊!小胖,你是我生命不能承受之重~

肥胖的人大多重量大,体型壮,比起健康体重的人,他们的脊柱、骨盆和下肢承受了太多的重量,再加上肥胖导致循环功能减退,对末梢循环供应不足,关节就很容易出现各种病变。


这其中最辛苦的就要数膝关节,当肥胖者“动若脱兔”的时候,关节表面受力不均,关节机能紊乱,就会加速软骨磨损、老化、丢失、骨赘形成,最终导致骨性关节炎的发生。


所以肥胖是骨性关节炎的高危因素,越胖,骨性关节炎就越严重。




消化系统疾病 | 让你再多吃!给你的胃肠道一点颜色看看

肥胖者的大量脂肪在肝脏组织内堆积,就会发生非酒精性脂肪肝病,加剧脂肪肝游戏牛牛的发生。


60岁以上肥胖妇女中几乎有1/3发生胆囊病,原因可能是由于肥胖者胆固醇合成增加,从而导致胆汁排出的胆固醇增加。此外,肥胖还容易引起胃食管反流疾病等。


所以胖了以后不仅是外在改变,各个内脏器官和胃肠道也会因此而遭罪。




生殖系统疾病 | 人一胖,大姨妈都不正常了

肥胖不仅会让你穿不下喜欢的裙子,还会导致大姨妈失调、不育、变成多毛星人以及患多囊卵巢综合征等,甚至对宝宝也会有大影响。


假如你在怀孕前没有把体重控制到正常范围,那么妊娠糖尿病、流产、难产、巨大胎儿、新生儿窘迫综合征和畸胎等问题可能就会找上你。


日课君见过一个患者,因为交了一个新男朋友,2人甜甜蜜蜜 ,每天寻觅好吃的,一天吃5顿都嫌少,于是1个月暴涨十几斤,大姨妈也紊乱了。


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除了以上这些,肥胖还能引起括特发性颅内压增高、蛋白尿、皮肤感染、淋巴水肿、麻醉并发症和牙周病等等。


简而言之,肥胖真是个一无是处的花花公子!


所以如果你现在体重正常,请你继续坚持良好的生活方式,如果你已经是小胖,甚至大胖了,想要减肥却找不到好方法?


关注健康日课,下一期我们就帮你健康瘦!




参考资料:


1. 陈春明. 防治肥胖刻不容缓[J]. 中华预防医学杂志, 2001, 35(5): 291-292.


2. 武阳丰, 马冠生, 胡永华, 等. 中国居民的超重和肥胖流行现状[D]. , 2005.


3. 房红芸, 赵丽云, 琚腊红, 等. 中国 15~ 49 岁育龄妇女营养不良及超重肥胖状况分析[J]. 中国公共卫生, 2018, 34(9): 1229-1232.


4. Xia Q, Cai H, Xiang Y B, et al. Prospective cohort studies of birth weight and risk of obesity, diabetes, and hypertension in adulthood among the Chinese population[J]. Journal of diabetes, 2019, 11(1): 55-64.


5. Zhang M, Yang X J. Effects of a high fat diet on intestinal microbiota and gastrointestinal diseases[J]. World journal of gastroenterology, 2016, 22(40): 8905.


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